Blog

Koláč z červené řepy

Také máte rádi sladké, ale bojíte se, aby jste zbytečně nehřešili a nepřijali moc kalorií? Tento řepový fitness koláč vás jistě neklame. Je nejen lehký, plný antioxidantů a bílkovin, ale také je MOC dobrý, nadýchaný a dlouho vláčný... (u nás ale moc dlouho nevydržel..)

Ingredience:

100 celozrnné pšeničné/pohankové mouky

2 vejce

70 g třtinového cukru

3 polévkové lžíce kakaa

3 bulvy červené řepy

1/4 šálku silné kávy

lžička jedlé sody

špetka soli

Postup:

Utřeme žloutky s cukrem, přidáme kávu, kakao, jedlou sodu a špetku soli, nakonec mouku. Do směsi nastrouháme najemno předem uvařenou a zchladlou řepu. Vedle si ušleháme sníh z bílků, který opatrně vmícháme do vzniklé hmoty.

Pečeme na 180 stupňů asi 30 minut. Koláč servírujeme posypaný kakaem.

Příspěvky
Archív
Sledujte mě
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

MGR. EVA PLACÁKOVÁ

Klinika integrativní medicíny

Matoušova 5, Praha 5

nutriční terapeut,

klinický naturopat

+420 776 067 037

info@pecujosebe.cz

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© Pečuj o sebe 2016-2020 All rights reserved

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now