Pokud nejste zrovna fanoušci různých bylinkových čajů a odvarů, zkuste si vyrobit vlastní likér nebo víno! Zahřejí stejně a účinkem se určit
Že existuje závislost na cukru, bylo už dávno prokázáno mnoha studiemi. Cukr spouští v mozku kaskádu stejných biochemických reakcí, jako drogy typu nikotin či kokain. Neznám mnoho lidí, kteří by neměli rádi sladkou chuť. Nikdo z nás se však s touto závislostí nenarodil! To až postupné objevování a ochutnávání, zejména sladkých potravin, v nás vzbouzí chuť na další stimul. Lidské tělo, zejména mozek, potřebuje cca 25 g cukru denně, aby si pokryl své metabolické nároky. Toto množství bychom ale měli převážně získávat z přirozených potravin, například z ovoce, ale i z kvalitních obilovin a luštěnin. To bychom ale nesměli být obklopeni všemi těmi lákadly a masivními reklamami všude okolo, že? Po
