Blog

07.03.2019

Jezte protizánětlivě. V první řadě je nutné vyloučit veškeré potraviny, na které by vaše střevo mohlo reagovat tvorbou protilátek a zánětlivých cytokinů, ať už se jedná klasické potravinové alergie, nebo imunitně zprostředkované přecitlivělosti na potraviny. Pokud máte...

30.10.2018

S příchodem podzimu bychom měli přizpůsobit i náš jídelníček roční době! I malá porce fermentované zeleniny denně vám dá skvělou porci probiotických bakterií, které se postarají o zdravá střeva! A tam je, dle výzkumů, cca 70-80% veškerého imunitního systému! 

...

12.05.2018

Každý z nás už se někdy musel vypořádat s bolestí hlavy. Pokud ale zaútočí opravdová migréna, připravte se na boj s urputnou bolestí, která může trvat od několika hodin až třeba tři dny. To, že se migréna provází lidstvo už odpradávna, dokládá dnes úsměvný recept ze st...

05.05.2018

Spánek je jednou ze základních fyziologických potřeb, kterou organismus není schopen nikterak nahradit. Je nezbytný pro duševní i fyzickou regeneraci. I mírně zhoršený spánek se projeví sníženou kvalitou prožívání následujícího dne.

Krátkodobá nevyspalost se projevuje p...

07.03.2018

Pro velký zájem o toto téma a na četné dotazy sdílím článek, publikovaný v časopise Meduňka 1/2018, i s těmi, co ho nestihli na stáncích a trafikách:

Reflux, lidově známý jako „pálení žáhy“, nebo také „překyselení žaludku“ znamená v podstatě proniknutí obsahu žaludku –...

14.02.2018

Přestože nejsem vegan, setkávám se často s potravinovými intolerancemi klientů, kteří nemohou problematickou kombinaci kravské mléko - vejce - pšenice - kvasnice. Tento recept by měl ukázat cestu, jak se těmto potravinám snadno vyhnout a přitom si neodpírat nic pečenéh...

01.12.2017

Dnes jsem byla na preventivní prohlídce u praktického lékaře (kam bychom měli mimochodem chodit každé 2 roky všichni), která mě tak poněkud poznamenala, že se s vámi o to prostě nemůžu nepodělit. :-)

I když nemám žádné zdravotní potíže, přeci jen mi je už pár let přes t...

05.07.2017

Své dětství mám neodmyslitelně spojené s naprosto úžasným krémovým koláčem, který dělávala vždy v létě moje babička. Nikdy nezapomenu na ten pocit, když ho vytáhla studený z lednice k odpolední kávě a jak se úplně rozplýval na jazyku.

Protože ale nebyl z úplně nejz...

13.06.2017

Blíží se nám léto, které bývá spojeno s častějším pohybem venku na čerstvém vzduchu a s tím související potřebou mít něco zdravého a rychle dostupného do kapsy s sebou na výlet. Tyto tyčinky jsou hlavně rychlý zdroj energie na cesty (namísto například u nás tak oblíben...

12.05.2017

Jelikož se stále častěji setkávám s lidmi, a kteří trpí nejrůznějšími potravinovými intolerancemi, kteří jsou doslova bezradní, jak se nyní stravovat a zkrátka, co si budeme povídat, jsme národ milující pečivo, jakmile se ke mně dostal tento skvělý recept na semínkový...

Please reload

Všechny příspěvky

Lymfatický systém a zdraví střev

March 7, 2019

1/10
Please reload

Archív
Please reload

Sledujte mě

MGR. EVA PLACÁKOVÁ

Klinika integrativní medicíny

Matoušova 5, Praha 5

nutriční terapeut,

klinický naturopat

+420 776 067 037

info@pecujosebe.cz

© Pečuj o sebe 2016 All rights reserved

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now