Ghí máslo - jak vyrobit doma
Ghí neboli přepuštěné máslo není žádný výdobytek moderní doby. Máslo přepouštěly už naše prababičky, když neměly k dispozici možnost, jak...
Lymfatický systém a zdraví střev
Jezte protizánětlivě. V první řadě je nutné vyloučit veškeré potraviny, na které by vaše střevo mohlo reagovat tvorbou protilátek a zánětliv
Fermentovaná zelenina, neboli pickles
S příchodem podzimu bychom měli přizpůsobit i náš jídelníček roční době! I malá porce fermentované zeleniny denně vám dá skvělou porci...
Jak přemoci migrénu?
Každý z nás už se někdy musel vypořádat s bolestí hlavy. Pokud ale zaútočí opravdová migréna, připravte se na boj s urputnou bolestí,...
Spánek versus nespavost
Spánek je jednou ze základních fyziologických potřeb, kterou organismus není schopen nikterak nahradit. Je nezbytný pro duševní i...
Reflux - pohled celostní medicíny
Pro velký zájem o toto téma a na četné dotazy sdílím článek, publikovaný v časopise Meduňka 1/2018, i s těmi, co ho nestihli na stáncích...
Veganské cizrnové placičky
Přestože nejsem vegan, setkávám se často s potravinovými intolerancemi klientů, kteří nemohou problematickou kombinaci kravské mléko -...
Preventivní prohlídka - můj střet s realitou
Dnes jsem byla na preventivní prohlídce u praktického lékaře (kam bychom měli mimochodem chodit každé 2 roky všichni), která mě tak...
Nepečený lehký koláč s krémem
Své dětství mám neodmyslitelně spojené s naprosto úžasným krémovým koláčem, který dělávala vždy v létě moje babička. Nikdy nezapomenu na...
Home-made raw energy-proteinové tyčinky
Blíží se nám léto, které bývá spojeno s častějším pohybem venku na čerstvém vzduchu a s tím související potřebou mít něco zdravého a...
