Superzdravý semínkový chléb bez mouky
Jelikož se stále častěji setkávám s lidmi, a kteří trpí nejrůznějšími potravinovými intolerancemi, kteří jsou doslova bezradní, jak se...
Proč nehubnu aneb jak na otoky a celulitidu?
Tuto otázku slýchávám docela často a to zejména na jaře a v létě. Ano, blíží se nám období teplejšího počasí, výraznějších výkyvů tlaku a...
Lektvar proti chřipce a nachlazení
Jelikož nám vypuklo období ošklivých chřipek i běžných nachlazení, sdílím s vámi recept na medicínu, která vás rychle postaví na nohy!...
Špenátovo-lososová polévka
Tato lehká krémová polévka bez lepku a laktózy vyjde na cca 4 porce. Příprava: 10 minut, 20 minut vaření. 435 kcal. Ingredience: - 300 g...
5 tipů na posílení imunity v zimě
Také vás trápí v zimních měsících časté nachlazení, rýma, či na vás kolegyně kýchne a vy už víte, že se budete trápit další dny minimálně...
Vánoční raw kuličky
Nestíháte napéct cukroví, ale vánoční atmosféra na vás právě dolehla a ještě si snažíte držet štíhlou linii a žít zdravě? Žádný strach,...
Šípkový likér nebo víno - vyrobte si sami
Pokud nejste zrovna fanoušci různých bylinkových čajů a odvarů, zkuste si vyrobit vlastní likér nebo víno! Zahřejí stejně a účinkem se určit
Jak překonat závislost na cukru
Že existuje závislost na cukru, bylo už dávno prokázáno mnoha studiemi. Cukr spouští v mozku kaskádu stejných biochemických reakcí, jako...
Zhubněte i omládněte - dýchejte správně!
Máte často ztuhlou šíji, ramena i prsní svaly, trpíte bolestmi hlavy nebo nespavostí? Nedaří se vám dlouhodobě zhubnout a chybí vám...
Tělo umí víc, než je dobře vypadat
Nedávno jsem si uvědomila, jak jsme my ženy posedlé svým tělem. Hlavně tím, jaký má tvar, kolik kil váží, jak vypadá. Pečujeme o svoji...
