Meduňková bowle
Léto nám ještě neskončilo a to je výzva k tomu, připravit si nějaký zdravý a osvěžující nápoj. Jelikož meduňka nyní raší všude, kam se...
Pokud vám záleží na zdraví, dobře spěte!
Podle průzkumů až 40 procent lidí nemá kvalitní a dostatečně dlouhý spánek. Pokud spíte méně jak šest hodin, dle výzkumů se vystavujete...
Kurkumin - zázračný elixír z Indie?
Kurkumin je extrakt z kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa), jenž pochází z jižní Asie a v současnosti se asi nejvíce pěstuje v Indii....
Osvěžující jahodovo-bazalkové smoothie
Pokud jste také jako já propadli domácím smoothies, tak tohle musíte vyzkoušet! Sezóna jahod, špenátu i bazalky je tady, tak proč to...
Detox zelené smoothie
Není nad zelená smoothies, zvláště nyní na jaře. Bez nadsázky je můžeme nazvat přírodními multivitaminy a multiminerály, které navíc...
Koláč z červené řepy
Také máte rádi sladké, ale bojíte se, aby jste zbytečně nehřešili a nepřijali moc kalorií? Tento řepový fitness koláč vás jistě neklame....