Blog

Lektvar proti chřipce a nachlazení

January 8, 2017

 

Jelikož nám vypuklo období ošklivých chřipek i běžných nachlazení, sdílím s vámi recept na medicínu, která vás rychle postaví na nohy! Obsah jejích ingrediencí je obecně antimikrobiální a antivirový, posiluje funkci lymfatického systému (který při boji s infekcí musí šlapat, jak hodinky, ale bývá často přetížený) a zlepšuje i funkce zažívacího traktu (ve kterém, jak víme, máme uloženo 70% naší imunity).

 

Budete potřebovat:

 

1 pomeranč

2 citrony

šťáva z 1/4 ananasu

8 stroužků česneku

4 cm kořene čerstvého zázvoru

4 cm kořene čerstvé kurkumy (pokud neseženete, lze dát 1 lžičku sušené)

1/2 lžičky chilli koření

špetka čerstvě mletého černého pepře (ideálně čerstvě mletého)

3 lžíce jablečného octa

2 lžíce medu

2 lžíce rozmarýnové tinktury (koupíte v bylinkářstvích)

(příznivci tvrdého moku mohou přidat ještě panáka slivovice, pokud mají)

 

Příprava:

 

Ovoce odšťavníme či rozmixujeme, koření najemno nastrouháme, česnek utřeme a smícháme s tekutými ingrediencemi. Není třeba nijak cedit. Vzniklý lektvar dáme do znovu uzavíratelné nádoby, ideálně do lednice. Koření ale samo o sobě vzniklou směs dobře konzervuje, tudíž se nemusíte bát, že by se vám zkazila.

 

V případě, že máte potíže s trávením některých ingrediencí, lze je ze směsi vynechat. Česnek lze v případě potřeby i nahradit na jemno nakrájenou cibulí. 

 

Užívejte při prvních příznacích nachlazení několikrát denně po doušcích či lžičkách až do vymizení příznaků. Medicínu lze užívat i preventivně pro posílení imunity. 

 

 

 

 

 

Please reload

Příspěvky

Lymfatický systém a zdraví střev

March 7, 2019

1/10
Please reload

Archív
Please reload

Sledujte mě
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

MGR. EVA PLACÁKOVÁ

Klinika integrativní medicíny

Matoušova 5, Praha 5

nutriční terapeut,

klinický naturopat

+420 776 067 037

info@pecujosebe.cz

© Pečuj o sebe 2016 All rights reserved

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now