Blog

Špenátovo-lososová polévka

December 30, 2016

Tato lehká krémová polévka bez lepku a laktózy vyjde na cca 4 porce.

Příprava: 10 minut, 20 minut vaření. 435 kcal.

 Ingredience:

 

- 300 g špenátových lístků

- 800 ml kokosového mléka

- 150 g celeru 

- 4 plátky uzeného lososa

 

Lístky špenátu dobře omyjeme a asi 20 kousků si dáme stranou. Špenát vaříme asi 20 minut na mírném ohni společně s kokosovým mlékem, celerem nakrájeným na kousky a 500 ml vody. PO 20 minutách vše rozmixujeme ponorným mixérem. Osolíme, opepříme. Polévku servírujeme ozdobenou kousky čerstvých špenátových lístků a uzeným lososem, nakrájeným na malé kousky. 

 

Dobrou chuť!

 

 

Please reload

Příspěvky

Lymfatický systém a zdraví střev

March 7, 2019

1/10
Please reload

Archív
Please reload

Sledujte mě
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

MGR. EVA PLACÁKOVÁ

Klinika integrativní medicíny

Matoušova 5, Praha 5

nutriční terapeut,

klinický naturopat

+420 776 067 037

info@pecujosebe.cz

© Pečuj o sebe 2016 All rights reserved

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now