Detox zelené smoothie

Není nad zelená smoothies, zvláště nyní na jaře. Bez nadsázky je můžeme nazvat přírodními multivitaminy a multiminerály, které navíc nezatěžují zažívání, doplňují enzymy a výborně detoxikují organismus. Ještě je poslední chvíle natrhat si mladé lístky pampelišek, případně kopřivy, které tak můžete zakomponovat do smoothies jako funkční potravinu. Podpoříte tak pružnost cév, lymfatický systém a játra budou jásat přílivem živin a fytolátek!

Zde jeden zelený tip pro skutečně kvalitní detoxikaci jater:

(2 velké porce)

1/2 okurky

2 řapíky celeru

pár růžiček brokolice (pouze zelené části)

hrst lístků z pampelišky

šťáva z 1/2 citronu/limetky

1 jablko

voda dle potřeby

lžička kvalitního oleje (lněný, panenský olivový)

Vše nakrájejte, rozmixujte a ihned konzumujte.

Čím déle nápoj stojí, tím více ztrácí své užitečné živiny!